Viewpoint template

  • Intīmais fitness RADA
  • Par mani
  • Blogs
  • Programmas
  • Vebināri
  • Pasākumu kalendārs

Viewpoint template

  • Intīmais fitness RADA
  • Par mani
  • Blogs
  • Programmas
  • Vebināri
  • Pasākumu kalendārs
Pirmdiena, 20 Novembris 2017 17:47

Ar ko atšķiras iegurņa pamatnes muskulatūras treniņi no jebkuras citas muskulatūras attīstīšanas?

Uzrakstīja Rada
  • Drukāt
  • E-pasts
Ar ko atšķiras iegurņa pamatnes muskulatūras treniņi no jebkuras citas muskulatūras attīstīšanas?

Iegurņa pamatnes muskulatūras treniņi glabā kādu noslēpumu. Šī iemesla dēļ iegurņa pamatnes muskulatūras treniņiem nekad nebūs vietas lielās fitnesa un vingrošanas zālēs, un tie vienmēr paliks intīmi treniņi mazās grupās.

Kas tad tas ir par iemeslu, kas trenerus nostāda neērtā situācijā, kad ir jāsāk skaidrot detaļas par iegurņa pamatnes muskulatūru sievietēm? Vai kāpēc šī muskulatūru vēl aizvien pilnībā netiek skaidrota fitnesa zālēs un augstskolās?

Iemesls ir sievietes bauda. Jā, jo šie treniņi atver sievietes klēpi baudai. Iespējams pat tādām sajūtām, kādas viņa līdz treniņu uzsākšanai vēl nekad nav piedzīvojusi.

Semināri ir jaunu druvju atvēršana un izaicinājums ne tikai sievietei, bet arī trenerei vai speciālistam, kas pavada sievieti šajā ceļā. Lai brīvi runātu par šīm tēmām un ievadītu tajā sievietes, arī trenerei ir brīvi un veselīgi jāpieņem sava seksualitāte.

Skumjāk ir tad, ja treneris vai trenere, aicinto aktivizēt šo muskulatūru, nemaz nezina, kas anatomiski notiek sievietes ķermenī.

Mans uzskats attiecībā uz treniņu vadīšanu ir, ka iegurņa pamatnes muskulatūras attīstīšanas seminārus sievietēm jāvada sievietei.

Iemesli ir vairāki, pirmām kārtām, runājot par šīm lietām sievietei būs grūtāk atvērties vīrietim nekā sievietei, otrām kārtām, daudzas sievietes ir piedzīvojušas seksuālu vardarbību vai uzmākšanos no vīriešiem un visdrīzāk sieviete vīrieti uzskatīs kā ieinteresēto vai zemapziņā baidīsies no viņa kā no iespējama varmārkas, protams, pastāv arī iespēja, ka šādu treniņu laikā sieviete vīriešu dzimtes trenerī "iemīlas". Tāpat arī neviens vīrietis nespēs palikt vienaldzīgs brīdī, kad sievietē patiesi sāk mosties bauda, riskējot personīgās sajūtas un instinktus sajaukt ar sievietes klēpja pamošanās brīdi. Veiksmīgiem treniņiem nav nepieciešams neviens no šiem aspektiem.

Pēdējos gadsimtos Eiropas vēsture caur sievietes klēpja noniecināšanu ir atstājusi negatīvu iespaidu uz mūsdienu sievietēm attiecībā uz sava ķermeņa pieņemšanu. Daudzas sievietes nepazīst, kautrējās vai baidās pat padomāt par savu klēpi vai orgāniem tajā. Tāpēc pats pirmais solis, uzsākot treniņus, ir mācīties pieņemt un iemīlēt savu ķermeni. Bet lai to izdarītu, tad pirmais solis ir iepazīt sievietes klēpja anatomiju, tomēr lielākajā daļā anatomijas grāmatu informācija par iegurņa pamatnes muskulatūru ir nepilnīga, kā arī trūkst klitorālās sistēmas pilns attēlojums.

Sievietes baudas izsvītrošana no prioritāšu saraksta parādās arī sabiedrības uzskatos un attieksmē par to, kādos gadījumos nepieciešams trenēt iegurņa pamatnes muskulatūru. Piemēram, par akceptējumu tiek uzskatīts, ka jā, intīmā muskulatūra jātrenē urīna nesaturēšanas, dzemdes un maksts sieniņu noslīdēšanas (prolapsa) un hemoroīdu gadījumos, kā arī, lai atrāk atgūtu formu pēc dzemdībām. Vārdu sakot, kamēr šādi treniņi kalpo veselības uzlabošanai, tas ir labi, atbalstāmi un veselīgi. Tiklīdz mēs šos treniņus nosaucam par intīmiem un uzsveram, ka tie ir sievietes baudas un seksualitātes atraisīšanai, tā lielākā daļa sarkst un bālē, un tēma jau ievirzās jutīgā gulsnē, balansējot star stereotipiem, drīkst un nedrīkst, aizspriedumiem un mītiem par seksualitātes tēmu.

Kurā brīdī kādam ir izdevies mūs pārliecināt un mēs tam esam noticējušas, ka sievietes bauda un labsajūta ir atraujama no kopējās sievietes veselības izpratnes jēdziena un ka tā ir mazsvarīga? Un šis ir viens no iemesliem, kas dod man lielāko motivāciju darboties, pavadīt sievietes ceļā uz sava klēpja iepazīšanu, lai piedzīvotu baudpilnu būšanu savā ķermenī. Bez sava ķermeņa pieņemšanas un iemīlēšanas šāda baudpilna būšana savā ķermenī, un pēc tam ar saviem mīļajiem, nemaz nav iespējama.

Diemžēl sabiedrībā ir vērojami viedokļi no vīriešu puses, jūs, sievietes, attīstat savu intīmo muskulatūru, lai mums, vīriešiem, būtu baudpilnākas intīmās attiecības un izjūtas intīmās tuvības laikā, jo, redziet, Freids ir teicis, ka baudu no klitorālās sistēmas sasniedz tikai nenobriedušas sievietes, bet nobriedušajām sievietēm ir vaginālais orgasms. Labrīt, bet ja tā tiešām būtu, tad sievietes piedzīvotu orgasmu no katra ginekologa apmeklējuma.

Pateicoties masu mēdijos un Holivudas filmās paustajām idejām, daudzu sieviešu apziņā nostiprinājusies pārliecība, ka sieviete būs mīlestības vērta tikai tad, ja izskatīsies kā no modes žurnāla pirmā vāka. Intīmās muskulatūras attīstīšana vislielāko ieguvumu sniedz tieši pašai sievietei, caur to, ka viņa iemācās pieņemt un iemīlēt savu ķermeni, caur ko mēdijos radītais spiediens par perfekto sievieti mazinās un sieviete var sākt dzīvot normālu dzīvi.

Problēma ir arī tajā, ka sabiedrībai trūkst kvalitatīvas seksuālās izglītības un ka mūsdienu jauniešu seksuālās izglītības pārsvarā ir pornogrāfija. Šī noskatītā agresija tiek pārnesta uz guļamistabām, kur bieži sievietes piedzīvo vardarbību pašas to nesaprotot, tā arī nekad neizjūtot intīmās tuvības skaistumu. Jāpiebilst, ka arī šeit sievietes vainu bieži ņem uz sevi, jo nespēj gūt no šādām attiecībām baudu, uzskatot, ka tieši ar viņām kaut kas nav kārtībā nevis, ka tā ir normāla reakcija uz nemākulīgu un agresīvu rīcību.

Ar šo es gribu uzsvērt, ka intimitāti jāmācās ir arī vīriešiem. Jā, jāmācās, kā pieskarties sievietei, kā viņu iesildīt, kādas kustības un pieskārienus veikt, kā izveidot galvu aizraujošu priekšspēli. Jo - intīmā muskulatūra ir arī erektīla muskulatūra un tā piebriest no pieskāriena, stimulācijas un uzbudinājuma, un šī daļa ir vīriešu rokās.

Iegurņa pamatnes muskulatūras treniņu vienreizība ir tajā, ka šī muskulatūra ir erektīla jeb starp tās kārtām ir ieaudusies klitorālā sistēma, kas nav tikai klitora pērlīte, kā pieņemts domāt, bet gan vesela baudas sistēma, kas reaģē uz katru muskulatūras savilkšanu, pulsāciju vai stimulāciju. Tātad treniņu laikā aktivizējas muskulatūra, tonizējas klitorālā sistēma un mostas veselīga seksuālā enerģija. Šis ir iemesls, kāpēc iegurņa pamatnes muskulatūras attīstīšanas treniņi vienmēr ir bijuši un būs intīmi.

Skaties šajā video, kā tieši izskatās iegurņa pamatnes muskulatūra un klitora sistēma.

Ja tevi ir ieinteresējusi manis izstrādātā intīmo muskuļu attīstīšanas programma, piesakies klātienes vai online apmācībai mājas lapā!

Pasākumu kalendārs

Intīmā fitnes online apmācība

Tuvākais live VEBINĀRS: "Mēnešreizes. Kāpēc sāp?" jau trešdien 28. martā:

Lasīts 527 reizes
Tweetot
Publicēts Intīmais fitness

Saistītie objekti

  • Intīmās muskulatūras attīstīšana. Mīti un reālās iespējas.
    iekš Intīmais fitness
    Intīmās muskulatūras attīstīšana. Mīti un reālās iespējas.

    Kāpēc intīmās muskulatūras attīstīšanas treniņi ir apvīti ar tik daudz mītiem?

    Pirmām kārtām tāpēc, ka par šo tēmu nav pieņemts runāt un tāpēc, ka trūkst informācijas. Ja par kādu tēmu trūkst informācijas, tad tā ļoti ātri apaug ar mītiem.

    Piemēram, kamēr ornitologi nebija atklājuši, ka putni lido uz siltām zemēm, daudzās valstīs pastāvēja uzskats, ka putni dodas uz aizsauli un pavasarī atgriežas no aizsaules atpakaļ uz zemi.

  • Tas, ko mēs nelietojam, atrofējas ...
    iekš Intīmais fitness
    Tas, ko mēs nelietojam, atrofējas ...

    Šodien gribu vēlreiz pastāstīt tev par mazo kustību lielo nozīmi, kā arī par mūsu ķermeņa apslēpto potenciālu.

    Mūsu ķermenī ir iestrādāts ļoti taupīgs režīms, proti, tas, ko mēs nelietojam, atrofējas vai arī paliek ciets, nekustīgs un nedzīvs.

    Par šodienas tēmu domājot, man ienāca prātā tādi salīdzinājumi, kā, piemēram, cik ātri aizaug puķu dobe, kuru neravējam, cik ātri cilvēku izveidota un kopta ainava pārvēršas džungļos, cik ātri neapdzīvotu istabu pārklāj putekļu kārta un zirnekļu tīkli …

Vairāk šajā kategorijā: « Jo stingrāk, jo labāk? Vai tiešām? Tas, ko mēs nelietojam, atrofējas ... »

1 komentārs

  • Komentāra saite SANDRA Sestdiena, 03 Februāris 2018 21:54 uzrakstīja SANDRA

    Vai varat paskaidrot par trenažieri un cenu atšķirību SANDRA

    Paziņot

Atstāt komentāru

atpakaļ uz augšu

Tēmas

Online apmācība "Augu spēks vanniņās un tējās. Sievietes hormonālā cikla noslēpumi".

 

Uzzināt vairāk

Videoblogs. Kāpēc sāp mēnešreižu laikā?

Atslēgvārdu mākonis

abdominālais spiediens, anatomija, apaugļošanās, aptaukošanās, asiņošana, auglība, auglības kontrole, auglības procesi, auglības spēks, auglīgais laiks ciklā, bailes no nāves, barjeras metodes, bauda, Biofeedback, dabīgie sūkļi, dabīgā kontracepcija, dabīgā ģimenes plānošana, depresija, diastāze, dioksīni, drošs sekss, dzemde, dzemdes kakla gļotas, dzemdes kakls, dzemdes noslīdējums, dzemdības, dzīves apnikums, dzīvības enerģija, endometrija ārējā kārta, endometrioze, erektīla muskulatūra, fascija, feromoni, formāldehīds, galvas sāpes, ginekologs, glifosāts, grēcīgs, grūtniecība, gurni, gurnu kustības, gļotas, higiēnas paketes, hlors, hormonālais disbalanss, hormonālā kontracepcija, hormonālā sistēma, hormonālās kontracepcijas blaknes, hormonālās pretapaugļošanās tabletes, iegurnis, iegurņa kauli, iegurņa pamatnes muskulatūra, iegurņa pamatnes muskulatūras attīstīšanas vingrinājumi, ievainojumi, ikdienas ieliktnīši, imūnsistēma, intīmais fitness, intīmais trenažieris, intīmā higiēna, intīmā muskulatūra, intīmā tuvība, intīmā zona, izdalījumi, izsargāties no grūtniecības, jaunieši, kaisle, kancerogēnas vielas, kauli, klitora sistēma, klitors, Kāpēc sāp mēnešreizes? libido, libido zudums, liekais svars, maksts, maksts gludā muskulatūra, maksts gļotāda, maksts kanāls, maksts mikroflora, maksts muskulatūra, maksts priekšējās sieniņas prolapss, maksts sausums, mazgājamās paketes, menstruālās asinis, menstruālās piltuves, menstruālās piltuves lietošana, migrēna, miomas, muskuļu tonuss, mēnešreizes, mēnešreižu asinis, mīlestība, neauglība, negribās mīlēties, negribās seksu, nelaimes gadījumi, nelietots muskulis, netīrs, nevēlama grūtniecība, nezināšana neatbrīvo no sekām un atbildības, nosēdēts muskulis, novājināta imunitāte, nāve, oksitocīns, olnīcas, orgasms, ovulācija, paketes, palikt stāvoklī, piena sēne, pieņemšanās svarā, plaušu embolija, PMS, prezervatīvi, psihiskais stāvoklis, pēcnācēji, reproduktīvais vecums, saistaudi, saistaudu elastības, saites, seksuāli transmisīvās slimības, seksuālā enerģija, seksuālā izglītība, sievietes hormonālais cikls, sievietes klēpis, sievietes vēders, skeleta muskulatūra, smaržu receptori, spermotozoīdi, stimulācija, sēnīšu infekcijas makstī, tamponi, tampons, testesterons, toksiskā šoka sindroms, toksīni, tromboze, urīna nesaturēšana, urīnceļu iekaisumi, urīnizvadkanāls, urīnpūslis, urīnpūšļa iekaisumi, urīnpūšļa prolapss, vaginisms, vaginālās lodītes, vingrinājumi vēdera presei, vizualizācija, vizualizācija par urīna strūklas aizturēšanu, vēdera preses vingrinājumi, zemapziņa,

Juridiskā informācija

  • Kontakti
  • Vispārīgie noteikumi
  • Imprint/copyright
  • Fizisko personu datu aizsardzība

Noderīga informācija

  • Noderīgi
  • Radas meditācijas
  • Garīgai un fiziskai veselībai

© 2018 SIA Apgāds RADA