Viewpoint template

  • Intīmais fitness RADA
  • Par mani un komandu
  • Online apmācība
  • Veikals
  • Blogs
  • Pasākumu kalendārs

Viewpoint template

  • Intīmais fitness RADA
  • Par mani un komandu
  • Online apmācība
  • Veikals
  • Blogs
  • Pasākumu kalendārs
Pirmdiena, 20 Novembris 2017 17:47

Ar ko atšķiras iegurņa pamatnes muskulatūras treniņi no jebkuras citas muskulatūras attīstīšanas?

Uzrakstīja Rada
  • Drukāt
  • E-pasts
Ar ko atšķiras iegurņa pamatnes muskulatūras treniņi no jebkuras citas muskulatūras attīstīšanas?

Iegurņa pamatnes muskulatūras treniņi glabā kādu noslēpumu. Šī iemesla dēļ iegurņa pamatnes muskulatūras treniņiem nekad nebūs vietas lielās fitnesa un vingrošanas zālēs, un tie vienmēr paliks intīmi treniņi mazās grupās.

Kas tad tas ir par iemeslu, kas trenerus nostāda neērtā situācijā, kad ir jāsāk skaidrot detaļas par iegurņa pamatnes muskulatūru sievietēm? Vai kāpēc šī muskulatūru vēl aizvien pilnībā netiek skaidrota fitnesa zālēs un augstskolās?

Iemesls ir sievietes bauda. Jā, jo šie treniņi atver sievietes klēpi baudai. Iespējams pat tādām sajūtām, kādas viņa līdz treniņu uzsākšanai vēl nekad nav piedzīvojusi.

Semināri ir jaunu druvju atvēršana un izaicinājums ne tikai sievietei, bet arī trenerei vai speciālistam, kas pavada sievieti šajā ceļā. Lai brīvi runātu par šīm tēmām un ievadītu tajā sievietes, arī trenerei ir brīvi un veselīgi jāpieņem sava seksualitāte.

Skumjāk ir tad, ja treneris vai trenere, aicinto aktivizēt šo muskulatūru, nemaz nezina, kas anatomiski notiek sievietes ķermenī.

Mans uzskats attiecībā uz treniņu vadīšanu ir, ka iegurņa pamatnes muskulatūras attīstīšanas seminārus sievietēm jāvada sievietei.

Iemesli ir vairāki, pirmām kārtām, runājot par šīm lietām sievietei būs grūtāk atvērties vīrietim nekā sievietei, otrām kārtām, daudzas sievietes ir piedzīvojušas seksuālu vardarbību vai uzmākšanos no vīriešiem un visdrīzāk sieviete vīrieti uzskatīs kā ieinteresēto vai zemapziņā baidīsies no viņa kā no iespējama varmārkas, protams, pastāv arī iespēja, ka šādu treniņu laikā sieviete vīriešu dzimtes trenerī "iemīlas". Tāpat arī neviens vīrietis nespēs palikt vienaldzīgs brīdī, kad sievietē patiesi sāk mosties bauda, riskējot personīgās sajūtas un instinktus sajaukt ar sievietes klēpja pamošanās brīdi. Veiksmīgiem treniņiem nav nepieciešams neviens no šiem aspektiem.

Pēdējos gadsimtos Eiropas vēsture caur sievietes klēpja noniecināšanu ir atstājusi negatīvu iespaidu uz mūsdienu sievietēm attiecībā uz sava ķermeņa pieņemšanu. Daudzas sievietes nepazīst, kautrējās vai baidās pat padomāt par savu klēpi vai orgāniem tajā. Tāpēc pats pirmais solis, uzsākot treniņus, ir mācīties pieņemt un iemīlēt savu ķermeni. Bet lai to izdarītu, tad pirmais solis ir iepazīt sievietes klēpja anatomiju, tomēr lielākajā daļā anatomijas grāmatu informācija par iegurņa pamatnes muskulatūru ir nepilnīga, kā arī trūkst klitorālās sistēmas pilns attēlojums.

Sievietes baudas izsvītrošana no prioritāšu saraksta parādās arī sabiedrības uzskatos un attieksmē par to, kādos gadījumos nepieciešams trenēt iegurņa pamatnes muskulatūru. Piemēram, par akceptējumu tiek uzskatīts, ka jā, intīmā muskulatūra jātrenē urīna nesaturēšanas, dzemdes un maksts sieniņu noslīdēšanas (prolapsa) un hemoroīdu gadījumos, kā arī, lai atrāk atgūtu formu pēc dzemdībām. Vārdu sakot, kamēr šādi treniņi kalpo veselības uzlabošanai, tas ir labi, atbalstāmi un veselīgi. Tiklīdz mēs šos treniņus nosaucam par intīmiem un uzsveram, ka tie ir sievietes baudas un seksualitātes atraisīšanai, tā lielākā daļa sarkst un bālē, un tēma jau ievirzās jutīgā gulsnē, balansējot star stereotipiem, drīkst un nedrīkst, aizspriedumiem un mītiem par seksualitātes tēmu.

Kurā brīdī kādam ir izdevies mūs pārliecināt un mēs tam esam noticējušas, ka sievietes bauda un labsajūta ir atraujama no kopējās sievietes veselības izpratnes jēdziena un ka tā ir mazsvarīga? Un šis ir viens no iemesliem, kas dod man lielāko motivāciju darboties, pavadīt sievietes ceļā uz sava klēpja iepazīšanu, lai piedzīvotu baudpilnu būšanu savā ķermenī. Bez sava ķermeņa pieņemšanas un iemīlēšanas šāda baudpilna būšana savā ķermenī, un pēc tam ar saviem mīļajiem, nemaz nav iespējama.

Diemžēl sabiedrībā ir vērojami viedokļi no vīriešu puses, jūs, sievietes, attīstat savu intīmo muskulatūru, lai mums, vīriešiem, būtu baudpilnākas intīmās attiecības un izjūtas intīmās tuvības laikā, jo, redziet, Freids ir teicis, ka baudu no klitorālās sistēmas sasniedz tikai nenobriedušas sievietes, bet nobriedušajām sievietēm ir vaginālais orgasms. Labrīt, bet ja tā tiešām būtu, tad sievietes piedzīvotu orgasmu no katra ginekologa apmeklējuma.

Pateicoties masu mēdijos un Holivudas filmās paustajām idejām, daudzu sieviešu apziņā nostiprinājusies pārliecība, ka sieviete būs mīlestības vērta tikai tad, ja izskatīsies kā no modes žurnāla pirmā vāka. Intīmās muskulatūras attīstīšana vislielāko ieguvumu sniedz tieši pašai sievietei, caur to, ka viņa iemācās pieņemt un iemīlēt savu ķermeni, caur ko mēdijos radītais spiediens par perfekto sievieti mazinās un sieviete var sākt dzīvot normālu dzīvi.

Problēma ir arī tajā, ka sabiedrībai trūkst kvalitatīvas seksuālās izglītības un ka mūsdienu jauniešu seksuālās izglītības pārsvarā ir pornogrāfija. Šī noskatītā agresija tiek pārnesta uz guļamistabām, kur bieži sievietes piedzīvo vardarbību pašas to nesaprotot, tā arī nekad neizjūtot intīmās tuvības skaistumu. Jāpiebilst, ka arī šeit sievietes vainu bieži ņem uz sevi, jo nespēj gūt no šādām attiecībām baudu, uzskatot, ka tieši ar viņām kaut kas nav kārtībā nevis, ka tā ir normāla reakcija uz nemākulīgu un agresīvu rīcību.

Ar šo es gribu uzsvērt, ka intimitāti jāmācās ir arī vīriešiem. Jā, jāmācās, kā pieskarties sievietei, kā viņu iesildīt, kādas kustības un pieskārienus veikt, kā izveidot galvu aizraujošu priekšspēli. Jo - intīmā muskulatūra ir arī erektīla muskulatūra un tā piebriest no pieskāriena, stimulācijas un uzbudinājuma, un šī daļa ir vīriešu rokās.

Iegurņa pamatnes muskulatūras treniņu vienreizība ir tajā, ka šī muskulatūra ir erektīla jeb starp tās kārtām ir ieaudusies klitorālā sistēma, kas nav tikai klitora pērlīte, kā pieņemts domāt, bet gan vesela baudas sistēma, kas reaģē uz katru muskulatūras savilkšanu, pulsāciju vai stimulāciju. Tātad treniņu laikā aktivizējas muskulatūra, tonizējas klitorālā sistēma un mostas veselīga seksuālā enerģija. Šis ir iemesls, kāpēc iegurņa pamatnes muskulatūras attīstīšanas treniņi vienmēr ir bijuši un būs intīmi.

Skaties šajā video, kā tieši izskatās iegurņa pamatnes muskulatūra un klitora sistēma:

 

Aicinu tevi pievienoties Intīmā fitnes apmācībai, lai ar pavisam vienkāršām tehnikām pieredzējušu un viedu sieviešu pavadībā tu apgūtu zināšanas un tehnikas, kuras tev vajadzēja saņemt pūrā no savas dzimtas sievietēm jau sen.
Es neticu nejaušībām. Ja esi tikusi šajā rakstā līdz šai vietai, piesakies apmācībai tūlīt, jo otras iespējas var arī vairs nebūt.
Reģistrācija klātienas vai online apmācībai ŠEIT: Pasākumu kalendārs.

 

Iepazīsti tuvāk intīmā fitnes pasniedzējas (Radas youtube videoblogs)


Lasīts 992 reizes
Tweetot
Publicēts Intīmais fitness

Saistītie objekti

  • Intīmās muskulatūras aktivizācija jogā. MULA BANDHA.
    iekš Intīmais fitness
    Intīmās muskulatūras aktivizācija jogā. MULA BANDHA.

    Un nav nekā jauna šajā pasaulē... Tāpat ir ar iegurņa pamatnes muskulatūras jeb intīmās muskulatūras aktivizāciju.

    Iegurņa pamatnes muskulatūras aktivizācija tiek praktizēta arī jogā un šī tehnika saucās MULA BANDHA.

  • Intīmās muskulatūras attīstīšana. Mīti un reālās iespējas.
    iekš Intīmais fitness
    Intīmās muskulatūras attīstīšana. Mīti un reālās iespējas.

    Kāpēc intīmās muskulatūras attīstīšanas treniņi ir apvīti ar tik daudz mītiem?

    Pirmām kārtām tāpēc, ka par šo tēmu nav pieņemts runāt un tāpēc, ka trūkst informācijas. Ja par kādu tēmu trūkst informācijas, tad tā ļoti ātri apaug ar mītiem.

    Piemēram, kamēr ornitologi nebija atklājuši, ka putni lido uz siltām zemēm, daudzās valstīs pastāvēja uzskats, ka putni dodas uz aizsauli un pavasarī atgriežas no aizsaules atpakaļ uz zemi.

Vairāk šajā kategorijā: « Jo stingrāk, jo labāk? Vai tiešām? Tas, ko mēs nelietojam, atrofējas ... »

1 komentārs

  • Komentāra saite SANDRA Sestdiena, 03 Februāris 2018 21:54 uzrakstīja SANDRA

    Vai varat paskaidrot par trenažieri un cenu atšķirību SANDRA

    Paziņot

Atstāt komentāru

atpakaļ uz augšu

Tēmas

Piesakies jaunumiem!

 

Abonē jaunumus e-pastā, lai nenokavētu informāciju par noderīgiem online un klātienes pasākumiem!

 

Pieteikties jaunumu saņemšanai!

Online apmācības kursi

Dabīgā izsargāšanās

Uzzini vairāk ŠEIT!

Dabīgā izsargāšanās un sievietes hormonālā cikla iepazīšana.


Auglības spēks

Uzzini vairāk ŠEIT!

Dabīgas auglības spēks. Gatavošanās bērniņa ieņemšanai un auglīgākā laika noteikšana ciklā.


Intīmais fitness

Uzzini vairāk ŠEIT!

Intīmais fitness sievietēm - iegurņa pamatnes un maksts muskulatūras attīstīšanas programma.


Menopauze

Uzzini vairāk ŠEIT!

Programma sievietēm 40 +. Pārejas gadi sievietes dzīvē. Menopauze - dabīgi un veselīgi.


Atslēgvārdu mākonis

abdominālais spiediens, anatomija, apaugļošanās, apelsīns, aptaukošanās, asinsrite, asiņošana, asnas, atslēgt prātu, auglība, auglības kontrole, auglības procesi, auglības spēks, auglīgais laiks ciklā, barjeras metodes, bauda, Biofeedback, cilvēka orgāni, dabīgie sūkļi, dabīgā kontracepcija, dabīgā ģimenes plānošana, depresija, diastāze, dioksīni, domas, dzemde, dzemdes kakla gļotas, dzemdes kakls, dzemdes noslīdējums, dzemdības, dzīvības enerģija, elastīga vēdera kustības, elle, endometrioze, erektīla muskulatūra, fizioterapeits, formāldehīds, galvas sāpes, glifosāts, grēcīgs, grūtniecība, gurni, gurnu kustības, gļotas, higiēnas paketes, hlors, hormonālais disbalanss, hormonālā kontracepcija, hormonālā sistēma, hormonālās pretapaugļošanās tabletes, iegurnis, iegurņa kauli, iegurņa pamatnes muskulatūra, iegurņa pamatnes muskulatūras attīstīšanas vingrinājumi, iemērkšanās augstā ūdenī, ikdienas ieliktnīši, imūnsistēma, intīmais fitness, intīmais trenažieris, intīmā higiēna, intīmā muskulatūra, intīmā tuvība, intīmā zona, izdalījumi, izdegšana, kaisle, klitora sistēma, klitors, krūšukurvja kustības, kustību trūkums, Kāpēc sāp mēnešreizes? libido, liekais svars, maksts, maksts gludā muskulatūra, maksts gļotāda, maksts kanāls, maksts mikroflora, maksts muskulatūra, maksts priekšējās sieniņas prolapss, masāža, mazgājamās paketes, menopauze, menstruālās asinis, menstruālās piltuves, menstruālās piltuves lietošana, migrēna, miomas, Mula bandha, muskuļu tonuss, mēnešreizes, mīlestība, neauglība, nelietots muskulis, nepareiza slodze, netīrs, nāve, oksitocīns, olnīcas, orgasmi, orgasms, ovulācija, pagātnes traumas, paketes, pargājiens kalnos, piena sēne, pieņemšanās svarā, pirts, plaušu embolija, PMS, relaksējoša meditācija, reproduktīvais vecums, reproduktīvie orgāni, saistaudi, saistaudu elastības, saites, sarunas, seksualitāte, seksuāla vardarbība, seksuālā enerģija, seksuālā izglītība, sievietes hormonālais cikls, sievietes klēpis, sievietes vēders, skeleta muskulatūra, spermotozoīdi, stiepšanās vingrinājumi, stimulācija, sāpju simptomu mazināšana, tamponi, tampons, testesterons, toksiskā šoka sindroms, toksīni, tromboze, urīna nesaturēšana, urīnizvadkanāls, urīnpūslis, urīnpūšļa prolapss, vaginisms, vaginālās lodītes, vingrinājumi vēdera presei, vizualizācija, vizualizācija par urīna strūklas aizturēšanu, vēdera preses vingrinājumi, vēderdejas, vēsturisks mantojums, zemapziņa, zirnekļtīkls, žokļu sakošana,

Juridiskā informācija

  • Kontakti
  • Vispārīgie noteikumi
  • Imprint/copyright
  • Datu privātuma aizsardzība

Noderīga informācija

  • Noderīgi
  • Radas meditācijas
  • Garīgai un fiziskai veselībai

© 2019 SIA Apgāds RADA